¿Qué le pasa a las neuronas si no duermes bien? Efectos del sueño en el cerebro
¿Sabes qué le pasa a tus neuronas si no duermes bien? Descubre los efectos en tu cerebro y cómo puedes protegerlo. Aquí todos los detalles.
Dormir bien es esencial para la salud de tu cerebro, pero ¿qué le pasa a las neuronas si no descansas lo suficiente? En TV Azteca Quintana Roo te explicamos cómo la falta de sueño afecta la comunicación neuronal, disminuye la capacidad de aprendizaje y puede incluso contribuir a problemas como la ansiedad o la depresión, según estudios recientes de neurociencia.
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La privación del sueño también impide que las neuronas eliminen toxinas acumuladas, lo que afecta tu memoria y concentración. Descubre cómo un buen descanso puede proteger tu cerebro y mejorar tu calidad de vida, con consejos prácticos para dormir mejor desde hoy.
