Durante 20 años se ha considerado al tercer lunes de cada enero como el día más triste del año y en esta ocasión el “Blue Monday 2024” es este lunes 15 de enero de 2024, pero ¿de dónde salió este concepto o por que es así? En TV Azteca Quintana Roo te contamos los detalles de su origen.
Si tú este día te sientes sin ánimos de nada, debes estar tranquilo o tranquila ya que puede ser algo común debido al “blue monday”, pues son estados de ánimo comunes de la tristeza que en inglés sepia como “to feel blue”, cuyo significado literal sería “sentirse azul”.
Lo anterior sucede científicamente cada tercer lunes de enero de cada año y es por eso que a ese día en particular se le conoce como el Blue Monday, el día más triste del año. Y todo en gran medida es por que durante este día en particular hay factores que pueden contribuir a la tristeza, como el mal tiempo, el fin de las vacaciones, las deudas navideñas y el regreso al trabajo.
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¿Cuál es el origen del Blue Monday 2024?
A continuación te explicamos más a detalle lo que pasa con el Blue Monday y por qué se le dice de esta manera.
Se dice que el Blue Monday surgió debido a una fórmula creada por el psicólogo Cliff Arnall, que hace que este día tenga una combinación de factores propicios para la tristeza, como el final de las vacaciones, la cuesta de enero y el regreso al trabajo o la escuela.
La fórmula de este psicólogo indica que los factores como: el clima, las deudas adquiridas durante las fiestas decembrinas, el tiempo transcurrido desde Navidad o la motivación con respecto a los propósitos planteados para el año, hacen que este día haya más tristeza de lo normal en las personas.
Por otra parte, son diversas las encuestas que han tratado de determinar cuál es el día de la semana más odiado por la población: y sí se confirma que el lunes es el día más odiado por las personas, aunque también puede tener una variación debido a las dinámicas laborales, ya que hay personas que odian los martes y los consideran como los “nuevos lunes”.
Bajo esta idea, resultó sencillo construir un concepto atractivo para una campaña publicitaria en la que quedó enmarcada la teoría de Arnall, concretamente en 2005 cuando la agencia Sky Travel, publicó en varios medios una nota de prensa en la que destacaba el hallazgo de los supuestos estudios del psicólogo y afirmaba que la solución a la tristeza era planificar un viaje con sus servicios.
Sin embargo, la validez científica de esta fórmula ha sido cuestionada por diversos expertos. Muchos científicos y psicólogos afirman que el Blue Monday es un mito y que no existe evidencia científica que lo respalde, además de que es una condición compleja con múltiples causas, y que no hay un “día más deprimente” universal.
A pesar de ello, el Blue Monday es una fecha que se ha popularizado en los últimos años.
¿Por qué hay más tristeza en el mes de enero?
La época del año en las que la gente puede estar más susceptible a la tristeza, aunque no todos pueden sentirlo así, suele ser el invierno, cuando los días son más cortos y las temperaturas son más bajas, y también el otoño, podría ser considerada una época de tristeza, cuando se acaba el verano y se acerca el invierno.
Además de los factores climáticos, otros factores que pueden contribuir a la tristeza en estas épocas del año incluyen:
- La disminución de la luz solar, que puede afectar a los niveles de serotonina, una hormona que está relacionada con el estado de ánimo.
- La disminución de la actividad social, ya que las personas suelen pasar más tiempo en casa durante el invierno y el otoño.
- El aumento del estrés, ya que las personas suelen tener más responsabilidades durante estas épocas del año, como la vuelta al trabajo o la escuela.
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¿Cuándo es el día más feliz del año?
Pero no todo es tristeza, pues aunque hoy es el Blue Monday 2024 también hay un día especial para la felicidad.
Se ha creado Yellow Day, también conocido como el Día más Feliz del Año, es una fiesta no oficial que se celebra anualmente el 20 de junio. En la mayoría de los años, se celebra el tercer viernes de junio, aunque la fecha exacta puede variar según el calendario.
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