El inicio de un nuevo año es el momento ideal para reflexionar sobre lo que queremos atraer a nuestras vidas. Entre los deseos más comunes se encuentra la salud, por lo que en TV Azteca Quintana Roo te queremos compartir diversos rituales que puedes realizar para enfocar tus energías en atraer la salud física, mental y emocional en el 2025.
PODRÍA INTERESARTE: Estas son las predicciones de Nostradamus para 2025: ¿Qué nos depara el futuro?
Rituales para purificar y renovar energías
Antes de enfocarnos en atraer la salud, es importante limpiar y purificar las energías del año anterior. Algunos rituales que puedes realizar son:
- Limpieza profunda del hogar: Deshazte de objetos que ya no usas, limpia a fondo cada rincón y ventila los espacios. Este acto simboliza dejar atrás lo viejo y dar espacio a lo nuevo.
- Sahumerios con hierbas medicinales: Utiliza sahumerios con hierbas como salvia, romero o ruda, conocidas por sus propiedades purificadoras y protectoras. Pasa el humo por toda la casa, visualizando cómo se disipan las energías negativas.
- Baño de descarga: Un baño con sal marina, hierbas aromáticas y aceites esenciales puede ayudarte a limpiar tu campo energético y a relajarte.
Rituales para atraer la salud física
- Elaborar un altar de la salud: Crea un espacio especial en tu hogar con elementos que representen la salud para ti, como piedras energéticas (cuarzo verde, amatista), plantas medicinales, imágenes de la naturaleza o símbolos de bienestar.
- Escribir una carta de intenciones: Redacta una carta expresando tus deseos de salud para el nuevo año. Sé específico y visualiza cómo te sentirás al alcanzar esos objetivos. Puedes quemar la carta como símbolo de transformación.
- Consumir alimentos simbólicos: Incorpora a tu cena de Año Nuevo alimentos que simbolicen la salud y la vitalidad, como frutas frescas, verduras de hoja verde, pescado o legumbres.
Rituales para la salud mental y emocional
- Meditación y mindfulness: Dedica unos minutos cada día a meditar o practicar mindfulness. Estas prácticas te ayudarán a reducir el estrés, la ansiedad y a conectar con tu interior.
- Visualizaciones positivas: Visualiza cómo te ves a ti mismo con buena salud, lleno de energía y vitalidad. Imagina situaciones en las que te sientes feliz y pleno.
- Rodearte de naturaleza: Pasa tiempo al aire libre, en contacto con la naturaleza. Caminar por un parque, respirar aire fresco o simplemente contemplar un paisaje natural puede tener un efecto positivo en tu estado de ánimo.
- Ritual de agradecimiento: Antes de que termine el año, escribe una lista de todas las cosas por las que estás agradecido, incluyendo tu salud. Este ejercicio te ayudará a enfocarte en lo positivo y a atraer más bienestar a tu vida.
PODRÍA INTERESARTE: Fuerte VIDEO: Hombre muere al caer dentro de una trituradora de carne mientras trabajaba
¡Prepara al lado de Rahmar unas deliciosas Tortitas de romeritos!
