Aparece un nuevo reto viral en TikTok, pero este lejos de poner en peligro la vida de los usuarios como ha ocurrido en algún momento, se trata de buscar la mejor versión de ellos. Se trata del Winter Arc, donde cada día se suman más internautas y en TV Azteca Quintan Roo te compartimos todos los detalles.
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¿Qué es el winter arc el reto viral de TikTok?
Winter arc se traduce al español como “arco de invierno” y busca que durante los últimos tres meses de lo que queda de 2024 entonces encuentres tu mejor momento físico y mental.
Pues no sólo se tratará de hacer ejercicio, sino también de nutrir tu mente con la lectura y dejar a un lado los distractores de la vida actual, como las redes sociales.
¿Estas interesado? entonces sigue leyendo porque te contaremos cuáles son los pasos para llevarte ‘al siguiente nivel’.
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¿Cuánto tiempo dura el reto viral de invierto de TikTok?
Ahora bien, fue el pasado 1 de octubre cuando inició el reto, pero no pasa nada, aún estas a tiempo para hacerlo. Asimismo, debes saber que finalizará el 1 de enero de 2025.
Cómo hacer el winter arc: PASOS e instrucciones para el reto virla
Por medio de TikTok comenzaron a compartir los pasos y las instrucciones del winter arc y a continuación te contamos qué debes hacer:
- Dormir 8 horas-Levantarse 1 hora antes de lo usual (mínimo)
- Leer todos los días-Ejercicio mínimo 4 días por semana
- Dejar las redes sociales (en caso de que sea tu trabajo puedes reducir las horas de uso)
- Hacer volumen o definición-Cuidar tu alimentación
- Dejar adicciones como cigarro y alcohol-Meditar o orar (si crees en Dios).
También puedes agregar de manera opcional los siguientes pasos:
- No relación amorosa
- Bañarse con agua fría, salir a correr o hacer algo que no estés acostumbrada a hacer.
Claudia Sheinbaum hizo un recorrido por Acapulco
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